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Barriga Mendinha

Barriga Mendinha

O dia da Criança festeja-se com fruta!

 

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Bem... o dia da criança aproxima-se e eu começo a receber muitas ideias e programas infantis no meu e-mail para celebrar este dia especial. Gosto de perceber que cada vez mais as marcas ligadas às crianças, se preocupam em festejar este dia não necessariamente com "coisas" mas sim com "acontecimentos". Vivemos numa sociedade tão consumista e muitas vezes distraída em relação ao que é realmente importante, que acho mesmo que este dia deve ser um dia de família, de encontros, de atividades, e algo que lhes fique na memória aliando diversão e aprendizagem.

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Por isso, a Compal e a Fundação Calouste Gulbenkian convidam todas as crianças e as suas famílias, no fim-de-semana de 30 e 31 de maio, a descobrir novas formas de ver a fruta com a iniciativa Pomarte Compal. No Jardim da Fundação Calouste Gulbenkian, entre as 11h e as 18h, poderão divertir-se e aprender através da arte num conjunto de iniciativas totalmente dedicadas a crianças de todas as idades e às suas famílias. E eu vou, claro. E nem vos digo como vai ser o "esforço"... No dia 30 tenho 2 trabalhos no Porto e no dia 31 estarei a pôr música no estádio do Jamor, a partir das 11 da manhã, no âmbito da Taça de Portugal. Mas... e este mas é um mas cheio da certeza das minhas prioridades... achei o programa Pomarte Compal tão giro, que farei das tripas coração para, no início da tarde, estar a apanhar cada um dos meus biscotinhos aos respetivos pais... e seguir para a Gulbenkian. Eles merecem e eu (tal como todos os pais, acredito) estou sempre desejosa de uma boa atividade para ambos.

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Apesar de eu só conseguir passar por lá no domingo, este vai ser um fim-de-semana em que o Jardim da Fundação Calouste Gulbenkian (um espaço, que ainda por cima adoro, faz-me lembrar a minha própria infância onde fiz tantos workshops de pintura e expressão dramática para crianças... já nos anos 80, já viram!?) se irá encher-se de cor e de muita animação com várias atividades e oficinas de música, artes performativas e artes plásticas, cujo tema central será a fruta.

 

O programa, aberto à participação de todos, conta com a orientação de uma equipa experiente de curadores da Fundação. Uma ótima forma de festejar o Dia da Criança, um pouco antecipado.

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A programação destes dois dias procura fazer um cruzamento entre o universo das frutas e seus benefícios e o das artes nas suas várias manifestações. Dirigindo-se sobretudo ao público familiar todas as propostas assentam em metodologias criativas e participativas que promovem simultaneamente a aprendizagem, a reflexão e o prazer através de um trabalho colaborativo e intergeracional.

 

As frutas aparecem assim no centro de todos os desafios criativos numa perspetiva que abre portas para muitos outros universos culturais e artísticos que vão do hip hop, à culinária, à construção de histórias, à intervenção mural, à construção de livros e à expressão plástica e performativa. Dois dias recheados de desafios estimulantes, de curta duração para permitir a mobilidade dos públicos e a participação em diferentes atividades. Um dia de festa que dará certamente muitos e bons frutos! Pomarte Compal será encerrado com um concerto do grupo português They're Heading West, que decorrerá às 18h, e que terá como convidados especiais Ana Bacalhau e José Pedro Leitão do grupo Deolinda. A entrada para o evento é livre.

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 E pronto, mamãs e papás de falta de informação não se podem queixar. Agora... é só não faltar ok, pessoal de Lisboa e arredores? Vão ser dois dias em cheio!!...

 

A entrada para o evento é livre e sujeita a lotação. Requer levantamento de bilhete no

próprio dia. Mais informações em www.descobrir.gulbenkian.pt ou através do telefone

217823800.

 

 

Manhã Aptamil Júnior leva a família toda a fazer grandes descobertas

Ontem foi um dia em cheio, com atividades bem divertidas. Para eles.... e para mim, que me divirto sempre também. E mais ainda... adoro fins de semana bem recheados... porque... tê-los em casa sem ter nada que fazer é que não dá mesmo. Dão connosco em doidos, se não os conseguirmos entreter de alguma forma, não sentem o mesmo aí por casa? 

 

Bem, tudo começou bem cedinho, no Mapa-Espaço Criativo, um local até ontem, completamente desconhecido para mim (eu que tenho a mania que conheço tudo em Lisboa :)) e com que me passei... Pela positiva, claro! Mais de 1000 m2 de espaço e ainda por cima com luz natural, em pleno Amoreiras Shopping Center e onde os miúdos têm espaço para mil e umas brincadeiras e atividades. Segundo percebi, é no sítio em que ficava o antigo Bingo...

 

A Aptamil Júnior, estava a lançar um novo leite de crescimento com sabor a bolacha Maria ( os meus filhotes já experimentaram e eu não resisti também, imaginem vocês... tal é o saborzinho...) e decidiu, organizar esta manhã cheia de coisas giras onde para além de divertidas, todos aprendemos imenso com as "Mad Cientistas" da Mad Science (atividades divertidas de ciências para crianças). 

 

Outro ponto engraçado que cada vez mais me apercebo é que, estes encontros, que as agências de comunicação suscitam e direcionam, por razões óbvias, a algumas mommy bloggers e às suas famílias, acabam por começar a ser encontros de amigos. É que, se antes, nada ou pouco tinhamos a ver umas com as outras, a não ser... os interesses e o espaço virtual... agora, tantas e tantas vezes nos cruzamos que os nossos filhos já se começam a considerar amigos e nós próprias, vamos criando verdadeira empatia, a cada evento em que  nos encontramos. É giro, portanto. E gosto de fazer parte deste núcleo ;) 

 

Aqui, fica o registo de uma manhã brutal em que aprendemos coisas tão dispares como... qual era a  alimentação que os dinossauros faziam, como fazer uma mini explosão com água, óleo e detergente ah.. e sim... o mais importante ... que a Aptamil Junior, da Milupa acaba de lançar um novo leite de crescimento (é que até aos 2 anos e pouco as necessidades nutricionais dos babies querem-se afastadas do leite de vaca) e... com um sabor muito guloso de Bolacha Maria. Trata-se de um leite adequado às necessidades dos bebés a partir dos 12 meses, com um sabor que as crianças reconhecem e gostam. É, por isso, uma alternativa saborosa e diferente para os lanchinhos dos mais pequenos!

 

Fotografias: as mais maravilhosas (e algumas estão mesmo assim Uauuu!!) são do Pau Storch, as mais "telemóvel look alike" são minhas lol.. mas acho que assim, a foto-reportagem ficou bem mais completa;) Espero que gostem.

 

Ah... os meus meninos, ambos vestidos por Zippy e eu com uma túnica bem antiga da Zara, calças Pull & Bear e alpercatas Maz Brasil.

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Aula Barriga Mendinha/Kidô: vamos fazer pequenos ninjas ;)

Então é assim minha gente...

 

Ontem e hoje partilhei umas imagens deliciosas do meu pequeno Luz a praticar pela primeira vez artes marciais.

 

 

Vejam aqui o Vídeo do pequeno Ninja em acção ;) e derretam-se...

 

Para ele, é tudo.. karaté LOL.. mas a verdade é que ontem esteve a aprender umas bases de... Taekwondo. E porquê? Porque, de acordo com o gestor deste projeto, o João Campos, esta é talvez  a arte marcial mais adequada aos pequenotes como o Afonso (não nos esqueçamos que tem 3 anos e meio..). Mas há mais artes marciais neste "bolo", é à escolha do freguês. Entre o Taekwondo, o Judo e o Jiu-Jutsu. *

 

A minha migalha de gente só fala no "pontapé tigre" que aprendeu e, parece-me a mim, que andava ansiosa para lhe "arranjar" uma atividade que o entusiasmasse mesmo.. que vai ser por aqui ;)

 

Entretanto... e porque não sou cá pessoa de querer tudo para mim... e como durante o mês que corre, o projeto KiDÔ, está com aulas experimentais... decidi, lançar-vos um desafio. E este desafio, é, claro (!!!!) um "dois em um", daqueles que eu gosto (para nós Mães e para eles, filhos). Vou conseguir juntar vários objetivos e acabar toda orgulhosa e contentinha.

 

A ideia é que na próxima segunda feira, na aula das 17.30, venham mais meninos experimentar a atividade. Assim, vejam só:

 

1- Junto uma catrefada de Mamãs Barriga Mendinha para um "Get together", daqueles que nunca tenho tempo para fazer, mas em que ando sempre a pensar que queria tanto...

 

2- Vai ser um fim de tarde espetacular para os miúdos, que se vão conhecer e... quiça virar amiguinhos,

 

3- Ajudo o meu amigo João a dar a conhecer o projeto (que só tem 15 dias.. mas cujos professores são top e cheios de experiência com crianças)

 

4- Consigo um fim de tarde brutal à beira rio (o ginásio Academia Life Club fica num sítio priviligiadíssimo na zona do Cais do Sodré e tem um cafézinho esplanada muito simpático) 

 

Por isso, meus amores, mamãs de filhos e filhas (sim, também é para elas) entre os 3 e meio e os 6, 7 anos... que tal juntarem-se a nós, na próxima segunda feira, dia 28 ( pelas 17.30) e passar um fim de tarde diferente em que o contacto deles com o desporto lhes vai despertar muita alegria e que a nós mamãs, nos vai saber muito bem para estarmos um pouco umas com as outras num local muito porreiro!!

 

O que têm que fazer?

 

Enviar-me expressa essa vossa vontade, com o nome da Mamã e dos filhotes via Mensagem Privada para o FB do Barriga Mendinha ou por aqui no blog, como comment. 

 

Temos espaço até 15 meninos e meninas.

 

Ah e claro... nesse dia vamos sortear.... um kimono para quem se inscrever ;) Fixe não é???

Mais informações acerca do projeto, do local e dos preços, entre outros... AQUI.

 

Vá, quero tudo a fazer Likes, que o projeto ainda é muito bebé e a vir ter comigo, com o Afonso, com a "Senhorita Guedes" (que é um doce de pessoa, para além de ter tudo o que é cinto e tal e tal de artes marciais ;))

 

Os professores:

Judo  - João Dioniso

Jiu Jitsu  - Cristiano Jesus

Taekwondo - Pedro Tânger e Teresa Guedes

 

Percebam aqui, por alto.. o que é o quê:

*JUDO

 

Criado há pouco mais de cem anos no Japão, o Judo é uma arte marcial suave que usa

o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do

outro em benefício próprio. Uma das leis desta luta é fazer o mínimo esforço para a máxima

eficiência.

 

Nesta arte japonesa não é permitido empurrar, chutar nem dar socos. O judoca derruba

o adversário segurando-o pelo quimono. Um dos grandes benefícios do judo, em que o

praticamente cai bastante, é aprender a ir ao chão sem se magoar. Aliás, o judo ensina

primeiro a cair e depois a derrubar o adversário.

 

O praticante de judo melhora o condicionamento físico e ganha força, pois os golpes trabalham

todos os músculos, especialmente das pernas, braços e abdómen. Dá agilidade de raciocínio e

acção, melhora a elasticidade e a resistência.

Além disso, destaca-se por ajudar a pessoa a ter mais disciplina, espírito de companheirismo,

lealdade e concentração. Prova disso é que, no Japão, o judo é uma das disciplinas

obrigatórias na academia militar (marinha, aeronáutica e exército), por colaborar no

desenvolvimento destes valores.

 

Para alcançar todos os benefícios, é recomendável a prática pelo menos três vezes por

semana, em aulas de uma hora e meia, que chegam a queimar cerca de 800 calorias.

Porém, antes de se inscrever em uma academia para treinar, procure conhecer o histórico do

professor e se ele está filiado à Confederação Brasileira de Judo ou a uma federação estadual.

 

JIU-JITSU

 

“Este é um dos poucos desportos em que uma pessoa mais franzina pode ganhar de uma mais

forte”.

 

Originário da Índia, passou pela China e desenvolveu-se no Japão. O nome significa “arte

suave”. As aulas duram cerca de uma hora, que é dividida entre preparação fisica, ensino de

novos movimentos e lutas entre alunos. Nas duas primeiras partes não há separação de faixa

ou género, já na terceira, eles combatem entre si de acordo com a faixa conquistada.

 

Como benefícios temos: Um grande gasto calórico. A qualidade respiratória é aumentada

conforme os exercícios vão se intensificando. A musculatura é trabalhada como um todo,

facilitando maior fortalecimento. A autoconfiança e a resistência também são favorecidas.

Crianças devem iniciar a partir de 5 anos, e a coordenação motora é uma das maiores

beneficiadas. A disciplina e o estilo de vida saudável também são estimulados. O maior

benefício é a melhoria do raciocínio, da musculatura e da capacidade respiratória.

 

TAEKWONDO

 

O taekwondo é um desporto que desenvolve a parte física e mental do praticante, seja ele

adulto ou criança. A luta desenvolve a coordenação motora, trabalha a memória, ensina

disciplina e valores, bem como noções de hierarquia e respeito. Além disso, desenvolve

o espírito de luta, a autoconfiança, a vontade de liderança, a seriedade, a paciência e a

humildade.

 

Famoso mundialmente pela aplicação de inúmeras técnicas de chutos, o que o difere de outras

artes marciais, como o karaté e alguns estilos do kung-fu. O propósito principal do taekwondo é

defender e atacar o inimigo como meio de defesa própria, usando livremente as mãos.

 

É uma actividade completa, pois é ao mesmo tempo arte marcial, defesa pessoal, treinamento

físico e desporto olímpico. Do ponto de vista da preparação física, o taekwondo desenvolve a

força, a velocidade, o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência. Um grande exemplo de união

de disciplina mental e física é o quebramento de tábuas e telhas (kyok-pa), porque requere

domínio da técnica, conquistada com os treinos, e a concentração em um único foco.

Dicas e Ideias para passar em casa... um dia feio de chuva

 

 

 

Um fim de semana de chuva... com miúdos em casa pode virar um filme ( de terror lol)..

 

Sim, porque num sábado de bom tempo, o que não faltam são parques, jardins ou praias para usufruir... mas assim... ui, assim.. a hipótese é ficar em casa e eles, exigentes como são (pelo menos nas idades os meus - 15 meses e 3 anos e pouco)... não páram de querer fazer coisas... e nós, à toa...

 

Vai daí... que decidi dar-vos (porque as procurei para mim..) ideias para fazer de um dia cinzento lá fora, bem mais  colorido dentro de casa...

 

ok, a opção dos desenhos animados não deixa de ser válida, mas atenção Papás e Mamãs, nada de deixar os filhotes horas à frente da tv...

 

Procurei, então, soluções que todos possam fazer. Dicas de jogos tradicionais, os de "sempre" mas adaptados aos materiais que quase todos têm em casa e ainda alguns exemplos de brinquedos reciclados que podemos fazer m conjunto e com a ajuda dos nossos filhos.

 

E pronto, assim também será hoje o nosso programa. Em casa. Por isso... o melhor mesmo é usufruir daquilo que à partida não é o mais maravilhoso.. mas que, dando a volta à coisa... se pode tornar num dia inesquecível para todos.

 

Gostam da ideia?

 

Boa sorte... e bom sábado para todos ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Grávidas e recém Mamãs de Lisboa. Este curso é para vocês ;)

 

 

 

Não que eu não tivesse sido bem acompanhada, tanto na primeira como na segunda viagem... mas a verdade é que este curso de que vos falo hoje, acompanhei-o desde a génese até agora, que está a aparecer a público. E sei, por isso, do que falo.

 

Conheço a Sofia Homem, a mentora deste "Healthy Mommy" há quase 8 anos, ainda nenhuma de nós pensava que iria virar a a ser a Mãe dedicada e apaixonadas que ambas somos hoje.

 

Curioso como esta verdade é tão incomensurável, que basta ver que ambas, acabámos por ir direcionando a nossa vida profissional para... os temas da Maternidade. Eu, cada vez mais ligada à menina dos meus olhos, o nosso "Barriga Mendinha", ela, uma PT com muitos anos de experiência na área, especializada em exercício físico e saúde... que decidiu ligar a sua profissão já de si totalmente associada ao bem estar geral... a ajudar as grávidas e as recém Mamãs que procurem melhorar a sua qualidade de vida.

 

E como é que o fez, perguntam vocês? E o que de especial tem este "Healthy Mommy", para além da permissa de que tenho confiança total nesta minha amiga e lhe conheço o profissionalismo e dedicação? Sim... a mulher anda uma máquina... só vê "Healthy Mummy" à frente e segundo ela é mesmo o projeto da sua vida ( lindo!! Já viram como a maternidade muda mesmo alguns rumos pessoais?..)

 

 

 

 

Ora bem, a verdade é que o curso, acabou por ser trabalhado tendo como base, um corpo docente muito, mas muito competente (vejam os pormenores no FB do projeto e  espreitem o flyer aqui em cima). 

 

Além disso é um projecto inovador, multidisciplinar que pretende conjugar valências de um cuidado global à maternidade apoiando e orientando.

 

Sim, são estes os verbos que estão sempre na boca da Sofia quando fala do seu "bebé". Apoiar. Orientar. Segundo a mesma e porque passou também ela por uma gravidez há coisa de um ano e pouco, a população alvo deste projeto está ainda desapoiada em alguns ambitos , encontra informações confusas, sente-se ainda muito sozinha nas suas dúvidas e questões e é  no sentido de que consigam tirar mais partido desta “viagem” sem data de volta, que este curso existe..

 

Cuidar de uma forma clara, válida e objetiva do casal e principalmente do bebé.

 

Basicamente MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DA FAMILIA! Parece-vos bem??

 

Bem, isto tudo sem falar no facto de que o projeto está associado a uma série de marcas e foi criado, em parceria com elas uma cartão de descontões e benefícios... São sempre bem vindos não acham?

 

 

 Ah.... já agora, e como acho que já perceberam que tenho um tão grande brio no projeto.. também me sinto orgulhosa em participar-vos que sim, aqui vão ser dados os tais workshops de que vos falei. Os de imagem para grávidas... Gostam da ideia? Eu também... estou entusiasmadíssima e a preparar dicas e parcerias bem giras.

 

Vá lá, saiam do ninho. Informem-se, saiam de casa, procurem saber tudo o que poderem sobre essa vossa condição mágica e única. Aproveitem cada minuto.... Sabem uma coisa? Passa tão rápido.... Sei-o por experiência própria... e já tenho tantas saudadessss.... ( qualquer dia tenho que ira ao terceiro loll)

 

O local onde tudo se vai passar: AQUI no Jazzy Life Club. Vão ficar apaixonadas. Eu fiquei <3

 

Bora Socializar Mamã??

Aqui fica uma ideia muito gira para aqueles bebés que com um aninho ou mais, ainda não andam na creche... Socializar, fora de casa, fora do seu ambiente de conforto mas sempre com os papás e mamãs (ou avós qui ça...) por perto.
Não que os outros não possam, até porque é uma excelente forma de passar um tempo de qualidade com os nossos babys, duas  horinhas orientadas e num sítio brutalmente giro para eles e confortável para nós. No entanto, e depois de a ver lado a lado com os outros meninos que hoje foram a estas Atividades de socialização e Descoberta da To Be Kid... senti, que sem dúvida que andar na escolinha desde os 6 meses lhe deu "ouyra estaleca" loll..
A ideia destas manhãs de 4a e de 6a feira, é a de "puxar" pelos miúdos e pô-los a interagir uns com os outros. Dança, cantigas, pinturas, brincadeira. Tudo orientado por uma monitora e com a intervenção direta dos papás se assim o quiserem.
Fomos experimentar hoje e acreditem que é uma forma maravilhosa de passar uma manhã de Inverno chuvosa e desgradável.
Ficam as imagens e já agora, aconselho-vos a verem mais o que estas meninas andam a preparar para os próximos tempos.. 
Num dos próximos Workshops... acreditem que vou estar lá batidinha... não por cauda da Matilde Estrela (aindaaaa....) mas por causa dos "esticanços" próprios dos 3 anos do Afonso Luz. Chama-se:  "Disciplina e Limites: Kit Anti- Birras". Conseguem entender o porquê ou não?? ... lol...

O circo tradicional

Bem, então é assim... opinião nua  e crua...

 

Fui ao circo com o Afonso. O Avô Caetano arranjou-nos bilhetes e.... lá fui eu a mais um programa com o Afonso Luz e ... à vigésima tentativa de gostar de circo... tradicional.

 

Ele gostou. Acho (apesar de querer ver leões e terem aparecido tigres..). Eu não... Não do programa, que é sempre bom fazê-los com os nossos babies, mas do espetáculo. O meu olho clínico de quem faz eventos, de quem tem uma estética muito própria, de quem cada vez menos gosta de magotes de gente excitada, de quem gosta do circo no conceito lato, mas na prática só uma ou duas vezes o apreciou mesmo.

 

Pois, thats  the question...  

 

Não sou fundamentalista. Aliás, não o sou em nada, por isso aqui não seria a exceção. No entanto não gosto muito, pronto. Ainda para mais nas condições do de hoje. Um circo Chen cheio a abarratar até ás costuras da tenda e... com 50 graus lá dentro.

 

A filosofia é consumista até à última ( vender pipocas, fotos, bandeletes e espadas luminosas e os miúdos, claro... a pedir, a pedir, a pedir)...

 

Depois, last but not the least (mesmo, porque acho que é o que me incomoda maioritariamente...)... a "velha" questão dos animais. Podem dizer-me que são muito bem tratados e tal... mas mesmo se assim o fossem, nada disso me convencia, na mesma. Ver focas num ambiente quentíssimo, os felinos completamente "grogues", os dormedários armados em "citadinos", epá.. mete-me efetivamente muita confusão...

 

 

 

 

 

Por isso é que vos disse que o circo TRADICIONAL não é mesmo a minha onda. O circo contemporâneo sim, já me é mais querido ( aí não se usam animais e as artes performativas a que estamos habituados nos espetáculos clássicos são mais aperfeiçoados, elevando os números circences a momentos muito mais teatrais e com uma estética muito própria ). Até porque para quem não sabe, fui durante 2 anos relações públicas do Chapitô, a escola de circo de circo mais próxima do que estou a falar, que existe em Portugal... e um projeto global, que me é especialmente querido... e onde "aprendi" sensorialmente o que devia ser o circo de que gosto.

 

Enfim... apeteceu-me o desabafo, porque venho ainda zonza de tanta confusão, cheiro a pipopa e "Feira Popular" (ui.... sobre esta "nova" feira popular ainda nem vou falar porque vai dar pano para mangas noutro post que vou preparar), mas nada disso invalida que tenha gostado muito. Da tarde. De estar num programa "a dois" com o meu filho e de... por exemplo ter apreciado também algo, que costumo achar muito mauzinho... O Palhaço. O Palhaço de hoje tinha um toque diferente, uma fisicalidade ótima, uma frescura muito... contemporânea, lá está...

 

E pronto tenho dito.

 

Mas também como acho que sou a única da família com esta postura e como os Chens e Cardinalis da vida, fazem parte da magia e tradição do Natal há anos e anos... e porque os meus filhos têm 3 e 1 ano... bem, acho que ainda tenho muitos anos pela frente para apanhar estas "charopadas"... Também não me "furam a tripa" não é?  Só me enjoam um bocadinho Lol...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GOSTO :

 

 

Das Cores

 

Das inspirações estéticas, principalmente de Moda  que se tirou do circo

 

Da tenda (quando não estão 50º lá dentro...)

 

Das pipocas e do algodão doce

 

Dos ginastas, trapezistas e afins quando os números não são "aquele chapa 5"

 

 

 

 

NÃO GOSTO:

 

Do fato de existirem animais no Show. Acho-os muito queridos mas para vê-los na National Geografic e não fora do seu habitat natural à mercê das regras humanas.

 

Do consumismo associado

 

De roçar muito o ambiente e os artistas de espetáculos pimba

 

O som extremamente alto a furar-nos os tímpanos

 

O pouco "jeitinho" para a representação da maioria dos artistas, mesmo sendo muito bons no resto...